做小月子需要准备什么 - 汕头小月子要注意什么

坐月子可以吃五果汤吗？

4.煮半小时左右，加入去皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟。经验分享：1、大麦、红豆、莲子、种子不容易煮熟，需要提前浸泡。

2.如果忘记提前泡米，可以使用压力锅或延长烹饪时间。

3.桂圆好煮，放在*后10分钟。

4.糖的量可以根据个人口味进行调整。5.天气干燥，皮肤爆裂，所以你必须先整理好五个隐藏的器官。这汤很滋润。

小胎后坐月子的注意事项。

1.避免性生活一个月，以免感染。2.注意营养和休息。整整两周的假期。注意个人卫生，手术后2个月内不要洗澡。4.观察出血情况，出血2周以上，发热，下腹部剧烈疼痛。

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女性流产后应该怎么做？

2024年3月8日，意外怀上了三个孩子，因各种原因决定*妊娠，并在4月17日上午11点进行了堕胎手术，也*是堕胎后的第19天，我来了月经，而4月8日，也*是今天的月经假期干净了，而这次只剩下三天了，不知道正常吗，我还是很担心，我是不是还这么年轻，快要更年期了？

生下前两个宝宝时，坐月子还没搞定，一切都得自己做，从出院回家给宝宝洗澡、喝奶、换尿布、宝宝哭泣什么的都得自己来，尤其是宝宝从早到晚哭得厉害到天亮的时候，没有帮手，所以身体特别虚弱，经常腰部不好，手臂各种酸痛，每天也是无精打采，眼神呆滞，说话也很虚弱，整体是病态的模样，身边的朋友都觉得我太虚弱了，太内向了，看起来*像个好欺负人。但其实我没有结婚生子的时候并不是这样的，结婚让我迷失了自我。。。

所以这个小月子，我做了很多功课，我想尽量把这个小月子做好，现在已经是第22天了，身体恢复还好，我想把我是如何做小月子的功课分享给需要的姐妹们的。

1.首先，我认为*重要的是保持良好的态度和良好的心情。

2.注意保暖，不要让自己感冒，不要吹风，特别注意头部、脚跟、腰部和腹部。

3.要好好休息，前3-4天尽量卧床，躺下或坐下，偶尔根据身体状况适当起床走动，然后在第二周后开始适当运动。

4.不要碰冷水，不要吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。