月份小药流 - 汕头药流做小月子注意事项

我家是汕头人，老家有个习俗，坐月子的女人一个月都不能洗头。

女性坐月子时要多注意卫生，用热水洗澡，洗完澡后迅速擦去身上的水。还要注意口腔卫生！

做小坐月子时应该注意什么，一般吃什么，不吃什么。

小坐月子其实跟大坐月子一样，卧床休息，无风，尽量少看手机，少看电视，至少一到两个月不能做爱，*周尽量不洗头洗澡，不要吃生凉辣刺。

关于《汕头药流做小月亮的注意事项》的内容。

（1）【妈妈】也要做好药物流产后的“小坐月子”注意事项。

缩写为drugflow。一次堕胎后，也相当于对女性进行了一次小坐月子，此时的身体需要特别的照顾。因此，流产后需要注意一些禁忌症，以**恢复。

女性流产后应该怎么做？

2024年3月8日，意外怀上了三个孩子，因各种原因决定*妊娠，并在4月17日上午11点进行了堕胎手术，也*是堕胎后的第19天，我来了月经，而4月8日，也*是今天的月经假期干净了，而这次只剩下三天了，不知道正常吗，我还是很担心，我是不是还这么年轻，快要更年期了？

生下前两个宝宝时，坐月子还没搞定，一切都得自己做，从出院回家给宝宝洗澡、喝奶、换尿布、宝宝哭泣什么的都得自己来，尤其是宝宝从早到晚哭得厉害到天亮的时候，没有帮手，所以身体特别虚弱，经常腰部不好，手臂各种酸痛，每天也是无精打采，眼神呆滞，说话也很虚弱，整体是病态的模样，身边的朋友都觉得我太虚弱了，太内向了，看起来*像个好欺负人。但其实我没有结婚生子的时候并不是这样的，结婚让我迷失了自我。。。

所以这个小月子，我做了很多功课，我想尽量把这个小月子做好，现在已经是第22天了，身体恢复还好，我想把我是如何做小月子的功课分享给需要的姐妹们的。

1.首先，我认为*重要的是保持良好的态度和良好的心情。

2.注意保暖，不要让自己感冒，不要吹风，特别注意头部、脚跟、腰部和腹部。

3.要好好休息，前3-4天尽量卧床，躺下或坐下，偶尔根据身体状况适当起床走动，然后在第二周后开始适当运动。

4.不要碰冷水，不要吃生的、冷的、辛辣的和刺激性的食物。